"Die Harmonie der Fünf Elemente" ist eine kurze, abwechslungsreiche Qigong-Übung, die den Energiefluss sämtlicher Organe reguliert und auf sanfte Weise Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Die Bewegungen strahlen eine besondere Harmonie aus, sind leicht zu lernen und entfalten eine wohltuende und stärkende Wirkung auf den gesamten Organismus.

Die Qigong-Übung basiert auf der „Lehre von den Fünf Elementen“ - einem zentralen Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und Philosophie. Mit diesem Modell lassen sich Vorgänge in der Natur und im menschlichen Körper ganzheitlich beschreiben. Die dazugehörige Qigong-Übung kann dabei helfen, die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern.