Diese Qigong-Übung ist eine lebendige und abwechslungsreiche Bewegungsfolge, die den Energiefluss sämtlicher Organe reguliert und auf sanfte Weise Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Die Übungen strahlen eine besondere Harmonie aus, sind leicht zu lernen und entfalten eine wohltuende und stärkende Wirkung auf den ganzen Organismus.

Sie basieren auf der „Lehre von den Fünf-Elementen“ - einem wesentlichen Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und Philosophie. Mit diesem Modell lassen sich Vorgänge in der Natur und im menschlichen Körper ganzheitlich beschreiben.

Im Seminar geht es neben der Vermittlung von Basiswissen zur Fünf-Elemente-Lehre vor allem um das Erlernen der Fünf-Elemente-Harmonieübung, mit deren Hilfe die eigene Gesundheit gestärkt bzw. wiederhergestellt werden kann.