Die Fünf-Elemente-Harmonie-Übung ist eine kurze, abwechslungsreiche Qigong-Übung, die den Energiefluss sämtlicher Organe reguliert und auf sanfte Weise Körper und Geist in Einklang bringt. Die Bewegungen strahlen eine besondere Harmonie aus, sind leicht zu lernen und entfalten eine wohltuende und stärkende Wirkung auf den ganzen Organismus.

Sie basieren auf der „Lehre von den Fünf Elementen“ - einem wesentlichen Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und Philosophie. Mit diesem Konzept lassen sich Vorgänge in der Natur und im menschlichen Körper ganzheitlich beschreiben.

Neben der Vermittlung von Basiswissen zu den Fünf Elementen geht es im Seminar in erster Linie um das Erlernen der Qigong-Harmonie-Übung, mit deren Hilfe die eigene Gesundheit verbessert und stabilisiert werden kann.