Die Kuanyin-Übungen sind benannt nach der im ostasiatischen Raum weit verbreiteten mythischen Figur „Kuanyin“. Sie wird verehrt als Göttin des Mitgefühls, der Liebe und der Weisheit und steht für eine wunderbar sanfte und zugleich sehr kraftvolle Energiequalität im Menschen.

Die Kuanyin-Übungsfolge besteht aus zehn eleganten, abwechslungsreichen Übungen, die dynamische und meditative Aspekte harmonisch miteinander verbinden und den Praktizierenden in ein körperliches und energetisches Gleichgewicht führen.

Auf physischer Ebene helfen die Übungen, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, die Wirbelsäule zu kräftigen und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus ermöglichen sie, negative Emotionen und Stress zu lösen und einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.

Die Kuanyin-Übungen haben einen sehr ästhetischen Ausdruck und vermögen auf sanfte Weise das Herz zu öffnen und die Herzenskraft im Menschen zu stärken. Ein offenes Herz entfacht unwillkürlich ein positives Lebensgefühl und ermöglicht, sich selbst und andere achtsam zu spüren, zu lieben und wertzuschätzen.