Tai Chi Shen Gong ist eine sehr lebendige und abwechslungsreiche Qigong-Übung. Sie gilt als eine ursprüngliche Form der Bewegungskunst Tai Chi Chuan, welche historisch gesehen erst später entstanden ist.

Manche Bewegungen sind weich und ruhig, andere dagegen kraftvoll und dynamisch. Durch den ständigen Wechsel der verschiedenen Bewegungsqualitäten wird im Körper ein grundlegender energetischer Erneuerungsprozess eingeleitet, aus dem der Übende zentriert und gestärkt hervorgeht.

Die Übungen vertiefen das Verständnis der Beziehung des Menschen zur Natur, zum Einfluss und Wirken der Kräfte Yin und Yang sowie zum übergreifenden Prinzip Himmel-Erde-Mensch. Einerseits kräftigen und energetisieren die Übungen den Körper, andererseits stärken sie das körperlich-seelische Wohlbefinden im Einklang mit den Gesetzen der Natur.

Tai Chi Shen Gong ist eine perfekte Ergänzung zu jeglicher Geist-Körper-Praxis.